本市连日来阴雨绵绵，记者从各大医院了解到，因湿冷天气引发的肩颈背腰痛病人数量增多，其中，以肩颈、腰部、膝关节等部位为最多见。不少长期使用电脑工作的中青年白领也纷纷发病。为此，专家提醒市民，梅雨季节要注意暖身防“湿”病。
　　
　　肩颈背腰痛患者多两成
　　
　　记者昨天从华山医院、瑞金医院等多家医院了解到，因湿冷天气引发的肩颈背腰痛病人数量大幅度增多。门诊骨科除了以往常见的创伤骨折外，痹症病人的门诊量比平时增加了20％左右，其中大多数是以肩颈、腰部、膝关节等部位受损。
　　
　　“腰腿痛的、风湿性关节炎的，最近门诊几乎多半都是这些患者，比平时要增加20％。”第十人民医院的骨科主任楼列名告诉记者，其中不少是年轻的白领。
　　
　　据悉，风湿性关节炎与大的天气变化，如湿度、温度、气压转变都有关，这是因为不良刺激因素“攻击”机体，人的免疫系统会作出自然应激反应。楼列名说，此季湿度大大增加，患者复发具体会表现出关节红肿、热痛以及功能障碍。“腰腿疼痛不会表现在皮肤表面，而是里面不舒服，患者甚至可能起床都难。”
　　
　　同时，白领们的发病数之所以有明显增加，这是因为他们长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，导致局部的气血虚弱，从而容易外感风寒。
　　
　　须重视运动和饮食
　　
　　对此，楼列名提醒，连绵的雨天容易使人忽略运动，有时是许多风湿病患者因为疼痛或者见效缓慢而中断锻炼，甚至有的认为运动有害，这都是不对的。长期“静养”会使肌肉、肌腱和韧带软弱退化，得不到充分的营养和代谢，而逐渐衰弱萎缩。但盲目锻炼也是不可取的，比如晨练不要太早，尤其是阴雨天气不宜外出运动。而白领尤其要注意，有类似疾病的患者平时在空调房间里，最好还是多穿一点衣服，尤其是关节等地方要注意保暖。
　　
　　同时，在饮食方面，病人应当控制高脂膳食，因为脂肪在体内气化时能产生一种酮体，导致病情加重或复发。痛风病患者还应禁食动物内脏、啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。