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五一长假办公族出游过劳纷纷看劳损
2006年5月9日 02:29
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上 海

导 读
  • 乱穿马路者照片将示众[图]
  • 住房装修也可用公积金贷款
  • 调查显示:仅两成市民感觉长假"愉快"
  • 上海通过出租汽车运价油价联动方案
  • 上海一夜总会引进"人妖"大跳脱衣舞
  • 医患纠纷将成立专门调委会
  •   原想五一长假“跋山涉水”可以驱除办公室里的“坐出来的病”,然而“恶补锻炼”后的市民节后却成了受困于韧带拉伤、腰肌劳损的伤兵。记者昨天从市第十人民医院、瑞金医院等多家医院骨科了解到,爬山、健身前准备不足,之后放松不够,这两天因旅游来看劳损的市民增了三成多。

      昨天上午十点左右,记者在第十人民医院骨科门前发现,等候就诊的人排起了长队。市民刘小姐表示,节日里特别选择黄山来锻炼自己,但马不停蹄地爬了四天山,她回来休息了三天,却发现酸痛越来越严重。昨天经诊断,刘小姐已患上了腰肌劳损,需要进行理疗。

      第十人民医院骨科主任楼列名教授告诉记者,长久不动的办公族,经过突然的“跋山涉水”不仅不能强健身体,这样的锻炼可能对身体带来严重损伤,可能落下肌肉劳损(尤其是腰肌)的“病根”,节后这样的病人就比平日里多出了三成多。

      据医生分析,前来就诊的市民并不懂运动损伤的防护与
    处置,在肌肉酸痛以后都会采取放任的态度,尤其是一些年轻人在身体酸痛后,用“毅力”坚持爬山,这样导致“伤”上加“伤”。此外,长期坐办公室的人心脏机能也很脆弱,耐缺氧能力也很差,突然爬山或过度劳累,对心脏构成很大威胁。

      为此,医生提醒市民,不可把出游当成是探险或体能挑战,应该以休闲为主;对于年轻人来说,如果要挑战高山或深水世界,应该提前两个月左右开始准备,使身体逐步逐步适应大运动量的状态。

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  • 选稿:王斌 来源:青年报 作者:张彩平




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